Người lớn, trẻ em bị chảy máu cam nên ăn gì cải thiện bệnh

Chảy máu cam là tình trạng không phải hiếm gặp nó là bệnh không trừ một ai cả già trẻ, nam – nữ, đối tượng thường bị chảy máu cam nhất là trẻ em. Tình trạng này xảy ra khiến nhiều người lo lắng và đi tìm cách để làm máu ngừng chảy tuy nhiên đó chỉ là biện pháp tạm thời bởi với nhiều trẻ thường xuyên bị chảy máu. Vậy bị chảy máu cam nên ăn gì và không nên ăn gì để không bị lặp lại lần nữa.

chảy máu cam

Chảy máu cam nên ăn gì?

Vitamin K

vitamin K

Bạn cần cung cấp vitamin K đầy đủ cho bé bị chảy máu mũi. Loại vitamin này sẽ đảm bảo máu đông bình thường. Bé có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nếu con mắc các bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng ở trẻ hay bệnh celiac. Nguồn cung cấp vitamin K chủ yếu là từ các loại rau xanh. Bạn có thể bổ sung cho trẻ thông qua bữa ăn giàu các loại rau xanh như:

  • Cải bó xôi
  • Cải xoăn
  • Húng quế
  • Bông cải xanh
  • Bắp cải
  • Măng tây

Kali

Khoáng vi lượng kali trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông. Nếu thiếu kali, trẻ có nguy cơ cao bị mất nước, các mô trong cơ thể, đặc biệt là mao mạch tại mũi trở nên khô rát, thiếu nước. Mẹ có thể bổ sung kali cho bé mỗi ngày thông qua bữa ăn chứa nhiều trái cây, rau quả, thức ăn như chuối, quả bơ, cà chua, sữa chua, cá, nghêu, cà rốt…

Vitamin C

vitamin C

Một trong những nguyên nhân gây chảy máu cam ở trẻ phổ biến nhất là do cơ thể thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin C này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C có chức năng ngăn ngừa bệnh Scurvy hay dân gian còn gọi là “vết ma cắn”, bệnh gây chảy máu nhiều ở các cơ quan như chân răng và chảy máu mũi. Vitamin C còn là yếu tố giúp tăng cường sức mạnh của các mạch máu, hạn chế bị vỡ khi có tác động mạnh. Bạn cần cung cấp cho bé khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày. Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào có thể kể đến:

  • Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm giàu vitamin C
  • Ổi
  • Trái cây họ cam, quýt, bưởi
  • Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…

Chất sắt

chất sắt

Thiếu chất sắt dễ gây thiếu máu và rối loạn chức năng trong cơ thể. Vì vậy, hãy cho trẻ ăn các loại đậu, ngũ cốc hay mật mía bên cạnh các loại thịt dê, thịt bò, hải sản để bổ sung chất sắt cho cơ thể của bé nhé!

Món số món ăn cho người chảy máu cam

  • Canh mướp với định lượng 100g thịt heo xay, 200g mướp tươi gọt vỏ, 50g rau ngót, 4 lá bạc hà và gia vị. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 5 ngày.
  • Canh rau má cũng ăn mỗi ngày một lần, ăn liên tục 5 ngày. Món canh dân dã nấu với định lượng như sau: 100g rau má, 20g tôm nõn, 50g cỏ nhọ nồi, gia vị.
  • Chè đậu đen được nấu với định lượng 100g đậu đen, 30g đường phèn . Ăn mỗi ngày một lần, ăn liên tục 5 ngày.
  • Ngó sen hầm móng giò: sử dụng ngó sen tươi khoảng 200g hầm cùng 1-2 móng giò cho trẻ ăn 1-2 lần/1 tuần.
  • Lươn nấu lá ngải cứu với định lượng khoảng 200g thịt lươn và 100g ngải cứu, ăn 1 tuần/1 lần giúp trẻ hạn chế tình trạng chảy máu cám.

Chảy máu cam không nên ăn gì?

Bên cạnh việc điêu chỉnh chế độ ăn hàng ngày với các món ăn trên thì người bệnh chảy máu camcũng cần tránh:

– Thức ăn có tính cay nóng: Các món ăn được chế biến chứa nhiều tiêu, ớt, tỏi,… rất nóng và không tốt cho bệnh nhân chảy máu cam chút nào. Hãy hạn chế việc sử dụng chúng nếu không muốn bệnh trở nên tồi tệ hơn nhé!

đồ ăn cay nóng

– Trái cây có tính nóng: Các loại quả giàu vitamin C rất tốt cho người bệnh chảy máu cam. Tuy nhiên, khi dùng bạn cũng cần loại bỏ một số loại trái cây như: vải, nhãn, mít, xoài,… bởi chúng rất nóng và có thể làm tăng nặng tình trạng.

trái cây tính nóng

Xử lý chảy máu cam theo dân gian

Dùng tỏi trị chảy máu cam

Bạn chỉ cần dùng vài củ tỏi tươi bóc vỏ đem giã cho thật nhuyễn. Sau đó để vào trong miếng vải mỏng chườm vào vùng mũi và điểm chính giữa lòng bàn chân. Đây là mẹo dân gian đã được nhiều người sử dụng cho thấy công hiệu cao.

Xoa bóp chữa chảy máu cam

Xoa bóp là cách giúp cơ thể được thư giãn, lấy lại sức lực sau thời gian làm việc mệt mỏi để hạn chế tình trạng chảy máu cam hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên xoa bóp khoảng 2 – 3 lần các huyệt ở chân, tay, khớp.

Ngoài ra các bạn có thể trị dứt điểm bệnh chảy máu cam để tránh các biến chứng về sau khi dùng đủ lộ trình sản phẩm từ đông y trị chảy máu cam duy nhất trên thị trường sau đây:

PQA Chỉ huyết
PQA Chỉ huyết giá 245.000 đ – Hotline tư vấn 0914.260.399 – 0969.878.299
Please follow and like us:
0